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[건강] 치아 건강 지키는 10계명 하루 세 번 양치질 NO! 혀 닦고, 매일 치실 사용 YES! 예로부터 치아는 오복 중 하나로 불렸다. 어느 정도는 타고난다는 의미다. 하지만 관리에 소홀하면 타고난 복도 차버릴 수 있다. 치아는 우리 몸에서 재생이 되지 않는 기관 중 하나다. 치아관리가 중요한 이유다. 물론 여러 치료법이 나와 있지만 자연치아보다 좋을 순 없다. 보통 치아 건강관리를 실천하기 어렵다고 생각하지만 생활습관 몇 가지만 잘 지켜도 건강한 치아를 오래 유지할 수 있다. 분당서울대병원 치과 최용훈 교수에게 치아건강을 지키는 10계명을 들어봤다. 양치질은 하루 두 번이면 충분 양치질은 과도하면 좋지 않다. 치아 마모의 원인이 되기 때문이다. 치아를 시리게 만들 수 있다. 예전에는 양치질을 무조건 식후에 하도록 했다. 그러다보니 하.. 2018. 4. 27.
[부자마인드] 공부 잘해봤자 월급쟁이, 부자의 돈 생각을 배워라 부자는 소수다. 대다수는 평범하게 먹고 살 정도다. 이 소수와 다수를 가르는 차이는 뭘까. 다수는 돈이 없으니 아껴 써라. 부자 되려면 저축해라, 잘 살려면 열심히 일해라, 나중에 성공하려면 공부 열심히 해라 등등의 말을 어릴 때부터 귀에 못이 박히게 들으며 성실하게 따른다. 그런데도 돈에 관해 오랫동안 내려온 그런 지혜의 말을 잘 듣는 대다수는 그냥 평범한 수준으로 사는데 그친다. 소수의 부자들은 일반적인 돈에 대한 상식을 믿지 않는다. 돈에 관한 부자들의 ‘소수의견’을 소개한다. ‘부를 향한 경주’(Run For Wealth)라는 블로그를 운영하는 페테니 쿠즈와요의 ‘모든 백만장자가 갖고 있는 돈에 대한 독특한 생각’을 참조했다. 1. 부자는 세상에 돈이 많다는 사실을 잘 안다=부자는 풍부함이라는 생.. 2018. 4. 14.
[해외여행] 홍콩 & 마카오 3박4일 자유여행을 다녀오다. 홍콩 & 마카오 자유여행(3박4일) (지하철 6호선(디지털미디어시티)역에서 환승하여 인천국제공항으로 갑니다.) (첫째날) * 홍콩국제공항에 도착하여 제일 먼저 옥토퍼스 카드구입. (버스, 지하철, 트램, 페리 이용) (공항, 시내 지하철역, 일부편의점에서 구입과 충전가능) Where can I buy octopus card? (옥토퍼스 카드는 어디서 삽니까?) * 나중에 환불, 보증금 환불 Is this charge? (충전이 되어 있습니까?) HK$150을 충천해 주세요. (Please fill the HK$ One hundred and fifty.) (홍콩국제공항에서 YMCA솔즈베리 호텔 갈 때.) 공항셔틀버스이용 (홍콩국제공항에서 A21, N21버스 이용) Do you go to YMCA 솔즈베리 .. 2018. 4. 9.
[추억의 영화] 동방독응(Eastern Condors) - 주연 : 홍금보, 원표 오늘은 추억의 영화로 홍콩영화 '동방독응(Eastern Condors)'를 소개하고자 합니다. 1987년 12월에 개봉된 영화 '동방독응'은 홍금보가 감독을 맡았으며 주연으로도 홍금보, 원표가 출연하는 영화입니다. 이 영화의 줄거리는 대략 다음과 같습니다. 1976년 미국, 월남전에서 패한 미국은 월남전이 끝날 무렵 월남의 요지에 배치시켜놓았던 대량의 s-26 미사일이 숨겨진 무기고가 베트콩 손에 들어갈 것을 우려하여, 2천만파운드급의 이 미사일 기지를 폭파시킬 것을 목적으로 '동방독응' 작전을 극비리에 개시합니다. 이 작전에는 미국국적을 가진 10명의 화교수감자들을 특공대원으로 편입시켜, 작전의 비밀을 유지하고 작전의 효율을 극대화시키려는 계획을 세웁니다. 이들은 모두가 마약밀매 및 불법체류 등 10년.. 2018. 4. 4.

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