체중감량1 [자기계발서] 시작의 힘 - 캐롤라인 아놀드 지음 우리는 새해가 되면 여러가지 결심을 하게 됩니다. 은 결심을 단번에 성공시키고 평생 유지하는 방법을 담은 안내서입니다. 금연, 체중감량, 정리정돈, 충동구매에 대한 억제등 여러가지 큰 결심을 하고 새해를 시작하는데 몇달이 지나 흐지부지 되고 맙니다. 이에 이 도서의 저자 캐롤라인 아놀드는 말합니다. 큰 결심을 세워 이루지 못할 바엔 차라리 작은 결심을 세워 성공하고 이러한 결심을 좋은 습관으로 만든다면 자동조정장치에 의해 일을 처리하게 된다는 것입니다. 저자는 무엇보다 작게 시작할 것을 강조합니다. 작은 결심은 존재가 아니라 행동에 초점을 둡니다. 변화된 존재는 의도적인 행동보다 앞서는 것이 아니라 뒤따르는 것입니다. 또한 작은 결심은 바로 해당 자동조종장치의 움직임을 개선할 목적으로 고안되며 성공의 의.. 2018. 1. 31. 이전 1 다음